How To Build Your Biceps Fast (6 Effective Exercises)-تمارين البايسبس

How To Build Your Biceps Fast (6 Effective Exercises)-تمارين البايسبس

فجر عضلة البايسبس بهذه 7 تمارين الرائعة - How To Build Your Biceps
تمارين البايسبس الطريقة الصحيحة لتكوير عضلة البايسبس, تمارين الباي سيبس فى البيت, إظهار عضلات البايسبس فى وقت قصير, تقوية عضلات البايسبس, الدراع, Biceps, :العضلة ذات الرأسين, تمارين بايسبس



قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة البايسبس ،خلال وقت قصير/Bes تمارين بايسبس وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - biceps exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and biceps • 50 تمرين لتضخيم الدراع في شهر | تمارين باي وتراي وساعد افضل واحسن تمارين البايسبس لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Arm Day 🔥 💪 أقوي تمرينه ذراع كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة الترايسبس بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق

INSTAGRAM
https://www.instagram.com/maniac_muscle/

Facebook
https://www.facebook.com/ManiacMuscle

Twiter
https://twitter.com/bigMASSBODY

#Maniac_Muscle



© Copyright Notice:

Please email us if you have any concerns at: elmorrhadi@gmail.com


FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER

* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.


00:00 how to build biceps fast
00:02 Close-Grip EZ-Bar Curl
00:36 Wide Grip EZ-Bar Curl
01:18 Dumbbell Incline Inner Biceps Curl
02:14 Dummbell Waiters Curl
02:56 Barbell Drag Curl
03:47 Cable Overhead Curl

Track: DRAWATTENTION & Wismi - Heritage
Music provided by Beast Trap
Watch: https://youtu.be/I5qVG_cSA34
Free Download/Stream: https://hypeddit.com/link/bhey6z

تمارين البايسبساقوى تمارين البايسبسافضل تمارين البايسبس

Post a Comment

0 Comments